Bananen
Die Banane ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen sehr beliebt. Mit ihrem angenehm süßen Geschmack sind sie immer ein guter Snack für zwischendurch.
Bananen enthalten die Vitamine A, B, C, E und jede Menge Mineralstoffe wie Kalium, Eisen, Jod, Phosphor und Magnesium. Sie sind gerade für Sportlerinnen und Sportler ein schneller Energielieferant und bestehen zu ca. 20 % aus Kohlenhydraten.
Ihr Säuregehalt ist viel geringer als der der meisten Früchte.
