Getrocknete Feigen sind eine bräunliche, faltige Frucht, die sich weich und klebrig anfühlt. Sie ist in der Regel rund oder oval und variiert in der Größe zwischen 2 und 5 cm. Das Innere ist saftig und süß, mit einem feinen, honigartigen Geschmack, der durch die knackige Textur der kleinen Kerne ergänzt wird. Während des Trocknungsprozesses behalten die Feigen den größten Teil ihres Nährwerts und sind reich an natürlichem Zucker, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien.

Getrocknete Feigen haben viele positive Wirkungen. Ihr hoher Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung, fördert die Darmtätigkeit und beugt Verstopfung vor. Als natürliche Energiequelle füllt sie die Energiereserven des Körpers schnell wieder auf, was besonders vor oder nach körperlicher Betätigung nützlich sein kann. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere an B-Vitaminen, Kalium, Magnesium und Kalzium, die die Gesundheit von Nervensystem, Muskeln und Knochen unterstützen. Getrocknete Feigen enthalten auch Antioxidantien, wie z. B. Polyphenole, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen.